W 2024 mamy aż 8 długich weekendów. Gdy weźmiemy jeden lub kilka dodatkowych dni urlopu możemy uzyskać aż 30 dni wolnego! Trzy pierwsze, bo noworoczne właśnie mijają.
Lista długich weekendów w 2024:
| Ile dni? | Daty | Które to święta? |
|---|---|---|
| 3 | 30 marca - 1 kwietnia | Wielkanoc i Poniedziałek Wielkanocny |
| 5 | 1 - 5 maja | Święto Pracy i Konstytucji 3 Maja |
| 4 | 30 maja - 2 czerwca | Boże Ciało |
| 4 | 15 - 18 sierpnia | Święto Wojska Polskiego, WNMP |
| 3 | 1 - 3 listopada | Wszystkich Świętych |
| 3 | 9 - 11 listopada | Święto Niepodległości |
| 5 | 25 - 29 grudnia | Boże Narodzenie |
Już dzisiaj zarezerwuj wypoczynek w Osadzie Hygge na jeden z proponowanych długich weekendów.
Co o długich weekendach mówią badania naukowe?
Badania naukowe i analizy psychologiczne sugerują, że długie weekendy mają pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Oto kilka kluczowych wniosków z różnych badań na ten temat:
Poprawa Zdrowia i Zachowań Zdrowotnych:
Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Południowej Australii wykazało, że trzydniowy weekend jest korzystny dla naszego zdrowia. Dodatkowy dzień odpoczynku poprawia czas trwania snu, zwiększa aktywność fizyczną i wiąże się z ogólnie zdrowszymi zachowaniami. (źródło)
Długotrwałe Pozytywne Efekty:
Inne badanie wykazało, że czterodniowy długi weekend może mieć pozytywne skutki dla dobrostanu, regeneracji, zmniejszenia obciążenia i odczuwanego stresu nawet do 45 dni. Zmniejszenie napięcia było większe u osób, które spędzały wakacje poza domem, ale inne efekty były podobne dla osób, które pozostały w domu. (źródło)
Większe Zadowolenie i Obecność:
Trzy badania wykazały, że ludzie, którzy traktują weekend jak wakacje, byli szczęśliwsi, bardziej obecni i zadowoleni, gdy wracali do pracy w poniedziałek (źródło).
Redukcja Stresu:
Badanie przeprowadzone przez firmę Cornerstone na próbie 1000 Amerykanów wykazało, że 87% pracowników uważa, iż trzydniowe weekendy są lepszym źródłem redukcji stresu niż dłuższe wakacje. (źródło)
Te wyniki podkreślają, że zarówno krótkie, jak i długie wakacje mają swoje zalety. Kluczowe wydaje się być psychiczne oderwanie od pracy i codziennych obowiązków oraz jakość spędzanego czasu, a niekoniecznie jego długość. To wskazuje, że nawet krótki odpoczynek, jakim jest przedłużony weekend, może przynieść znaczące korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego.
Serdecznie zatem zapraszamy do Osady Hygge na weekend pełen regeneracji.
Osada Hygge
5 domków położonych na pięknej leśnej osadzie w otulinie lasów pojezierza gostynińskiego.
